Najlepszy sposób na oparzenie słoneczne 2025
Ostatnia aktualizacja: 05 kwietnia 2024
Te proste sposoby na oparzenia słoneczne w mgnieniu oka złagodzą ból, swędzenie i zaczerwienienie.
Te proste sposoby na oparzenia słoneczne w mgnieniu oka złagodzą ból, swędzenie i zaczerwienienie.
Pewnie znasz zasadę: aby zapobiec oparzeniom słonecznym, musisz nakładać i co jakiś czas nakładać nową warstwę kremu przeciwsłonecznego przez cały dzień, jeśli chcesz zachować młody wygląd skóry i, co ważniejsze, zminimalizować ryzyko raka skóry, takiego jak rak podstawnokomórkowy, płaskonabłonkowy i czerniak.
Ale może nie zdawałeś sobie sprawy, że przegapiłeś miejsce w którym powinieneś rozsmarować filtr lub twoja tubka z filtrem przeciwsłonecznym straciła ważność lub kapelusz przeciwsłoneczny nie chronił cię tak dobrze, jak myślałeś. Pomimo twoich najlepszych starań, skończyłeś z oparzeniem słonecznym koloru homara – łatwo można stwierdzić że jest to bolesne i swędzące.
Gdy doświadczysz oparzenia, niewiele możesz zrobić, aby odwrócić długotrwałe uszkodzenia, jakie promienie ultrafioletowe (UV) wyrządziły Twojej skórze. Mimo to certyfikowani dermatolodzy twierdzą, że istnieją kroki, które możesz podjąć, aby złagodzić oparzenia słoneczne i uzyskać natychmiastową ulgę. Chociaż zapobieganie jest kluczowe, leczenie oparzeń słonecznych za pomocą pewnych domowych sposobów może pomóc szybko poczuć się lepiej. Zachęcisz swoją skórę do gojenia się, złagodzisz zaczerwienienia i ból oraz nauczysz się ostatecznej i prostej lekcji: nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym!
Poniżej znajdziesz najlepsze leki które pomogą ukoić oparzenia. Jeśli chcesz dowiedzieć się również jaki jest najlepszy sposób na oparzenie słoneczne przeczytał cały ten artykuł.
Balsam do ciała Eucerin zapewnia długotrwałe nawilżenie i aksamitnie gładką skórę. Aktywuje on naturalne mechanizmy obhronne skóry oraz ją wygładza. Nadaje się nawet dla osób o bardzo wrażliwej skórze. Dzięki swojej lekkiej konsystencji bardzo szybko się wchłania.
Panthenol Family emulsja z witaminą E i alantoiną
Emulsja ułatwia gojenie ran, łagodzi i wygładza naskórek. Likwiduje nieprzyjemne uczucie ściągania naskórka po m.in. kąpielach w słonej wodzie, nadmiernej ekspozycji na promienie UV. Natłuszcza, utrwala opaleniznę nadając jej ładny i zdrowy wygląd, poprawia koloryt skóry. Zapewnia wzrost nawilżenia skóry o ok. 70%, utrzymując ją na tym poziomie przez ponad 5h.
Aloesowy hydrożel na oparzenia Plum. Jest to rozpuszczalny w wodzie hydrożel zawierający aloes, przeznaczony do pierwszej pomocy przy drobnych oparzeniach, oparzeniach słonecznych oraz uszkodzonej promieniowaniem skóry. Sprawnie łagodzi ból skóry po nadmiernym przebywaniu na słońcu, daje efekt chłodzenia oraz działa kojąco, nawilża i łagodzi skórę. Jest to skuteczny sposób na oparzenie słoneczne który daje natychmiastową ulgę.
Panthenol Protect idealnie wspomaga ochronę oraz pielęgnację podrażnionej skóry, narażonej na promieniowanie słoneczne, nadaje się również do łagodzenie innych podrażnień termicznych. D-Panthenol wykazuje działanie łagodząco-regenerujące. Witamina E bardzo dobrze chroni przed uszkodzeniami wywołanymi przez nadmierne promieniowanie słoneczne i posiada działanie regeneracyjne. Olej z nasion lnu może zapobiegać uszkodzeniom skóry wywołanym przez promieniowanie UV.
Po długim dniu spędzonym na słońcu pierwszą rzeczą, którą chcesz zrobić, jest opłukanie się – ale powinieneś pomyśleć dwa razy, zanim zaczniesz się mydlić. Moczenie w kąpieli z bąbelkami i używanie mydła może wysuszać i podrażniać poparzoną słońcem skórę. Lepszą opcją jest chłodna kąpiel (bez bąbelków).
Jeśli musisz używać mydła podczas mycia, sięgnij po coś łagodnego, takiego jak płyn Johnson’s Baby i dokładnie spłucz wszystko — resztki mydła mogą bardzo wysuszyć, co tylko pogorszy uczucie oparzenia słonecznego.
Kolejne lekarstwo na oparzenia słoneczne: Dodaj płatki owsiane do kąpieli. Badania pokazują, że koloidalne płatki owsiane pomagają tłumić stany zapalne i zmniejszają swędzenie, składnik ten można znaleźć w wielu produktach.
Możesz także po prostu zmielić zwykły owies w robocie kuchennym i dodać do wanny. Wymieszaj płatki owsiane z chłodną wodą do kąpieli i moczyć się przez 15 do 20 minut. Następnie delikatnie osusz skórę czystym ręcznikiem. Pocieranie skóry tylko ją podrażni. Jest to prosty sposób na oparzenie słoneczne dzięki któremu możemy sobie łatwo pomóc.
Podążaj za chęcią sięgnięcia po coś zimnego, ale upewnij się, że robisz to dobrze. Owiń lód w wilgotną szmatkę i przytrzymaj nad oparzeniem. To pochłonie część ciepła ze skóry, zwęży naczynia krwionośne i zmniejszy obrzęk.
Możliwa jest również lodowata woda. Wlej wodę i lód do miski, namocz ściereczkę w płynie i umieść ją nad oparzeniem. Powtarzaj ten proces co kilka minut, gdy szmatka się nagrzeje. Nakładaj kompres kilka razy dziennie przez 10 do 15 minut, aby uzyskać szybką ulgę.
Jeśli to konieczne, improwizuj, możesz nawet wziąć worek mrożonego groszku i użyć go. Ale pamiętaj, aby najpierw go owinąć jakąś ściereczką, aby nie przykładać lodowatej paczki bezpośrednio do skóry.
Jak pokazują badania, kwas garbnikowy w zielonej i czarnej herbacie może pomóc w odprowadzaniu ciepła z oparzeń słonecznych, podczas gdy katechiny (związek przeciwutleniający) naprawiają uszkodzenia skóry. Może to być szczególnie pomocne, jeśli masz oparzenia wokół wrażliwego obszaru oczu. Wystarczy namoczyć dwie torebki herbaty w chłodnej wodzie i umieścić je na zamkniętych oczach, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból.
Zminimalizuj swędzenie, złagodź podrażnienie skóry i zmniejsz stan zapalny za pomocą żelu takiego jak ENTIL żel na oparzenia który ma właściwości przeciwzapalne, co oznacza, że zmniejsza zaczerwienienie i łagodzi ból spowodowany oparzeniami słonecznymi. Stosuj 2 lub 3 razy dziennie, w zależności od nasilenia oparzenia.
Musisz pić dużo wody, aby przeciwdziałać wysuszającym skutkom oparzenia słonecznego. Ale jeśli nie jesteś w stanie pić wystarczająco dużo, podjadaj nawadniające owoce i warzywa, takie jak arbuz, ogórek, truskawki, pomidory, grejpfruty – z których wszystkie zawierają ponad 90% wody. Ten drugo sposób na oparzenie słoneczne wydaje się być całkiem przyjemną alternatywą w stosunku do picia wody 🙂
Po opłukaniu się nałóż naturalny olejek do kąpieli. Pozostaw na minutę, a następnie nałóż nawilżający krem lub balsam, taki jak EUCERIN pH5 lotion nawlżający balsam do ciała, aby zablokować nawilżenie. Aby uzyskać dodatkową ulgę, schłodź krem nawilżający w lodówce przed nałożeniem. Unikaj produktów zawierających ropę (takich jak wazelina), ponieważ mogą one zatrzymywać ciepło.
Ten klasyk jest nie bez powodu lekiem na oparzenia słoneczne. W literaturze medycznej zaczynamy widzieć dowody na to, że aloes może naprawdę pomóc w gojeniu się ran. Jeśli masz aloes, po prostu oderwij liść i nałóż sok. Jest to prosty i naturalny sposób na oparzenie słoneczne. Czysty, organiczny żel Aloe Vera to kolejna najlepsza rzecz – zwłaszcza jeśli go schłodzisz. Poszukaj takiego, który nie zawiera alkoholu, barwników i zapachów, które mogłyby dodatkowo podrażniać skórę.
Możesz spróbować użyć oleju kokosowego na oparzeniu słonecznym – ale nie na świeżym. Używaj tłoczonego na zimno, organicznego oleju kokosowego dopiero po ustąpieniu pęcherzy i zakończeniu procesu gojenia oparzenia (w przeciwnym razie możesz uwięzić ciepło, a tego nie chcesz). Zawsze najpierw przetestuj na kawałku skóry, aby upewnić się, że nie masz żadnych niepożądanych reakcji. Unikaj stosowania oleju kokosowego na twarzy, jeśli masz skłonność do trądziku, ponieważ może on zatykać pory i prowadzić do wyprysków.
Spanie z paskudnym oparzeniem słonecznym może być wyzwaniem, ale musisz odpocząć, aby twoje ciało mogło się zregenerować. Spróbuj posypać prześcieradło talkiem, aby zminimalizować otarcia i tarcie. Materac powietrzny może również ułatwić Ci zasypianie, ponieważ zatrzymuje mniej ciepła. Pro rada: Jeśli masz poparzone nogi lub stopy, podnieś nogi powyżej poziomu serca, aby zmniejszyć obrzęk
Ta stara recepta może pomóc złagodzić ból, swędzenie i obrzęk w przypadku łagodnego lub umiarkowanego oparzenia. Równie dobrze sprawdzą się paracetamol i ibuprofen; stosuj się do zaleceń na etykiecie dotyczących dawkowania.
Jeśli twoje oparzenie jest łagodne, znieczulenie OTC może wydawać się dobrym pomysłem, ale powinieneś unikać produktów zawierających benzokainę lub lidokainę, ponieważ mogą podrażniać skórę.
Noś miękkie, wygodne tkaniny, takie jak bawełna, podczas gojenia oparzeń, aby zminimalizować bolesne otarcia, które mogłyby dodatkowo podrażnić skórę.
Pęcherze są oznaką poważnego uszkodzenia i należy je traktować ostrożnie. Jeśli przeszkadzają i obejmują tylko niewielki obszar, możesz je ostrożnie osuszyć. Nie odrywaj jednak górnej skóry; będziesz odczuwać mniejszy dyskomfort i ryzyko infekcji, jeśli powietrze nie wejdzie w kontakt z wrażliwymi zakończeniami nerwowymi.
Nie chcesz robić niczego, co pogorszy Twoje oparzenie słoneczne. Dlatego najlepiej, jeśli będziesz unikać promieni UV podczas gojenia się skóry. Ale jeśli musisz wyjść na zewnątrz, pamiętaj, aby nosić odzież ochronną i filtr przeciwsłoneczny z filtrem SPF 30 lub wyższym. Najlepiej sprawdzają się tu ciasno tkane tkaniny, więc kiedy trzymasz koszulę w jasnym świetle, nie powinieneś widzieć prześwitów
Chociaż leki na oparzenia słoneczne mogą pomóc, nie popełniaj dwa razy tego samego błędu. Po oparzeniu Twoja skóra wraca do normy od 3 do 6 miesięcy. Kiedy doznasz oparzenia słonecznego i złuszczy się górna warstwa skóry, nowo odsłonięta skóra jest bardziej wrażliwa niż kiedykolwiek. Oznacza to, że jeśli nie będziesz ostrożny, spalisz się jeszcze szybciej niż wcześniej .
Bądź świadomy swojej ekspozycji na słońce i chroń się, stosując filtry przeciwsłoneczne. Poszukaj formuły o szerokim spektrum działania z minimum SPF 30, najlepiej z silnym fizycznym blokerem, takim jak tlenek cynku lub dwutlenek tytanu.
Nakładaj obficie krem z filtrem na około 30 minut przed wyjściem na zewnątrz, nawet gdy jest pochmurnie, i nie zapomnij chronić ust, dłoni, uszu i karku. Smaruj się co godziny a nawet częściej jeśli wchodziłeś do wody. Noszenie odzieży ochronnej, takiej jak czapki, lekkie koszulki z długimi rękawami i nakrycia głowy, może również pomóc w ochronie skóry.
Niektóre oparzenia są po prostu zbyt poważne, aby można je było leczyć w domu. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią nudności, dreszcze, gorączka, omdlenia, rozległe pęcherze, ogólne osłabienie, plamy fioletowego przebarwienia lub intensywne swędzenie. Pamiętaj, że jeśli oparzenie wydaje się rozprzestrzeniać, możesz mieć infekcję, która potęguje problem.
Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki na receptę. Niektóre leki, takie jak antybiotyki, środki uspokajające i leki przeciwgrzybicze, mogą zwiększać wrażliwość na słońce i powodować reakcje alergiczne.
Narażenie skóry na nadmierne działanie promieni słonecznych może prowadzić do bolesnych oparzeń. Jeśli szukasz sposobu na oparzenie słoneczne, warto wprowadzić kilka sprawdzonych metod, które przyniosą ulgę i przyspieszą regenerację naskórka. W pierwszej kolejności, schłodź skórę przy pomocy zimnej wody lub kompresów. Następnie, nawilż i zmiękcz oparzoną powierzchnię stosując aloe vera lub krem z alantoiną. Pamiętaj także o nawodnieniu organizmu – duża ilość płynów przyczyni się do szybszego powrotu do zdrowia. Aby uniknąć powtórnego oparzenia słonecznego, stosuj wysokofiltrowe kremy z filtrem UV i dbaj o odpowiednie osłonięcie ciała podczas przebywania na słońcu.
Mamy nadzieje że któryś sposób na oparzenie słoneczne zawarty w tym artykule okazał się dla Ciebie skuteczny.
Kolejny wpis
Poprzedni wpis
